Warning: is_file(): open_basedir restriction in effect. File(/reset.less.less) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php74/bin/) in /data/e/c/ece02446-b95c-4d9b-9aba-748cf31f36cd/yogin.sk/web/wp-content/themes/cosmedix/functions/library/lessc.inc.php on line 87

Warning: is_file(): open_basedir restriction in effect. File(/reset.less) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php74/bin/) in /data/e/c/ece02446-b95c-4d9b-9aba-748cf31f36cd/yogin.sk/web/wp-content/themes/cosmedix/functions/library/lessc.inc.php on line 87

Warning: is_file(): open_basedir restriction in effect. File(/default.less.less) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php74/bin/) in /data/e/c/ece02446-b95c-4d9b-9aba-748cf31f36cd/yogin.sk/web/wp-content/themes/cosmedix/functions/library/lessc.inc.php on line 87

Warning: is_file(): open_basedir restriction in effect. File(/default.less) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php74/bin/) in /data/e/c/ece02446-b95c-4d9b-9aba-748cf31f36cd/yogin.sk/web/wp-content/themes/cosmedix/functions/library/lessc.inc.php on line 87

Warning: is_file(): open_basedir restriction in effect. File(/shortcode.less.less) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php74/bin/) in /data/e/c/ece02446-b95c-4d9b-9aba-748cf31f36cd/yogin.sk/web/wp-content/themes/cosmedix/functions/library/lessc.inc.php on line 87

Warning: is_file(): open_basedir restriction in effect. File(/shortcode.less) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php74/bin/) in /data/e/c/ece02446-b95c-4d9b-9aba-748cf31f36cd/yogin.sk/web/wp-content/themes/cosmedix/functions/library/lessc.inc.php on line 87
Archívy Yoga - Yogin

Yoga

Home/Archive by Category "Yoga"

Moja najobľúbenejšia mantra

Yoga

OM TRYAMBAKAM- moja najobľúbenejšia mantra Ak chceme zostať v prítomnosti, vyžaduje si to značné úsilie. Existuje niekoľko meditačných techník ktoré nás učia ovládnuť pozornosť na tu a teraz- zahladením sa napríklad na jediný bod svetla alebo pozorovaním stúpania a klesania dychu. V indickej škole yogy nás učili  meditovať pomocou mantry, posvätných slov alebo slabík ktoré […]

Yoga pre tvár vám pomôže vyzerať o niekoľko rokov mladšie

Yoga

Yoga tváre pomáha natiahnuť, upokojiť a rozjasňuje vašu tvár, zvýrazňuje prirodzenú krásu mimických čŕt a prináša dobrú náladu. Umenie tvárových „cvičení“ je navrhnuté tak, aby sa mimické svaly spevnili a pokožka okolo nich ostala pevná a pružná. Novodobé štúdie dokazujú, že tieto cvičenia môžu skutočne zmierniť príznaky starnutia u žien stredného veku. Výskumníci zo Severozápadnej univerzity v Chicagu dokázali, že pravidelným […]

Harmonizácia Yin Yógou v zimnom období

Yoga

,,Uprostred zimy som v sebe objavil večné leto,,                                                                               Albert Camus Moje spomienky na zimu z detských čias je spojená s veľkou nádielkou snehu. Vyrastala som na vidieku v časoch keď sme pred televízorom trávili čas iba vínimočne a počítač ešte nebol bežnou súčasťou domácnosti. A tak ako deti sme trávili prirodzene veľa času vonku sánkovačkou, guľovačkou, korčuľovaním. My […]

Zabudnite na zimnú depresiu, zacvičte si yógu!

Yoga

Máme po najkrásnejších sviatkoch roku. Ani sme sa nenazdali a zrazu sme opäť späť v realite všedných dní. A tá realita vie byť aj tienistá – vonku je zima, máme málo slnka a veľa šera a do jari je ešte poriadne ďaleko. Niet divu že mnohých z nás prepadá pochmúrna nálada, a absenciou pohybu lenivosť. Namiesto aktivít vonku, trávime viac času pri […]

Yóga počas menštruácie

Yoga

Menštruácia je veľmi zaujímavé obdobie ženy a veľmi prospešné, aj keď poznám mnoho žien, ktoré to nevnímajú úplne tak. Univerzálna rada ako toto obdobie v pohode prekonať, neexistuje. A ak si pravidelne každý mesiac kladiete otázku, či počas menštruácie ísť na obľúbenú yógu, čítajte ďalej. Pokúsim vám poradiť, ale nakoniec sa v tom musíte zorientovať sami, pretože […]

Každovečerné yogové rituály pre obnovu a udržanie energie

Yoga

Vesmír možno definovať ako ďaleké nekonečno. Funguje na báze vnútorného mechanizmu, ktorým sa vytvára všetko, čo vnímame svojimi zmyslami. Začiatok dňa je definovaný svitaním a východom slnka, jeho koniec je naopak sprevádzaný zotmením. Ďalšia zmena, ktorá sa vykresľuje v cykloch je v podobe ročných období. Tieto cykly sa opakujú a slnko a mesiac putujú po oblohe každý svojou trajektóriou. Mnoho […]

Prečo práve teraz je správny čas začať s yógou!?

Yoga

Je to asi dobrý nápad dávať si predsavzatia do nového roka. Radšej sa o niečo pokúsiť, ako nie. Ale tu je dobré zastaviť sa a zamyslieť. Nedávajte si krátke ciele ktorých sila za pár mesiacov vyprší. Dajte si jasný zámer, vnútorné odhodlanie a zmena príde samo. Cvičenie je nutnosť, keď sa na to pozrieme trochu s nadhľadom, a […]

Jednoduchý život

Yoga

Žiť jednoduchý život môže byť prekrásna predstava, ale spraviť ho jednoduchým býva často krát zaťažkávajúce. Začať jednou jednoduchou vecou by bolo pre začiatok ideálne. Trvalo by totiž večnosť priniesť nenútenosť do všetkého. Možno vám zopár nižšie uvedených rád pomôže. Ak sa vám bude zdať, že sú aplikovateľné, pokračujte s nimi aj zajtra a vložte do toho úsmev […]

Jeseň s jogou

Yoga

Máme tu posledný mesiac tohto inšpiratívneho jesenného obdobia, ktoré nás vťahuje myšlienkami do seba samých. Hmlisté sychravé počasie nás skrýva v závoji melanchólie a pocitu nerovnováhy. Aby bola Vaša myseľ v dokonalej harmónií a odolávala chladu, ktoré toto obdobie prináša, zostavili sme pre Vás jednoduchý „joga recept“. Skvelé jogové pozície pre jesenné obdobie Pozície ako Balasana (Pozícia dieťaťa) alebo […]

6 skvelých jogových pozícií v boji proti nespavosti

Yoga

Mnohokrát je naše životné tempo vtiahnuté do doby, ktorá nerešpektuje pauzu. Keď sa konečne dostaví hodina, v ktorej máme odpočívať a naberať novú energiu, prenasledujú nás myšlienky o tom, čo všetko musíme stihnúť ďalší deň. Sú dve hodiny ráno a na myšlienky (starosti), sa nabaľujú ďalšie, ktoré súvisia so strachom, že náš výkon, vplyvom nedostatku spánku klesne. I tento faktor […]

12
Back To Top