Vedeli ste že aj mužská svetová športová špička cvičí yogu? Ryan Giggs prehlásil, že mu pomohla pozícia hory až tak, že se stal jedním z najstarších hráčov fotbalu a vydal o tom dokonce aj DVD. Poprední športovci, od Andyho Murrayho a Evandera Holyfielda až po celé All Blacks z Nového Zélandu hovoria o tom, ako im yoga pomohla od napätia svalov a zlepšila ich pružnosť a odolnosť. Podľa aktuálneho vydania časopisu Men’s Helath dokonca niekteré ásány dokážu zastaviť vypadávanie vlasov (to sa hodí, nie?).
Za Yogin yogu môžem povedať, že na naších lekciách postupne vidím narastajúcí trend mužov cvičiacich yogu. Muži, ktorí navštevujú lekcie yogy majú profil vačšinou medzi 25 až 50 rokov, pracujú v meste, cvičia pravidelne a majú to ako doplnok k ich hlavnému športu, či už je to fotbal, box, beh alebo tenis. Konečne si totiž uvedomili, že yoga je ideálny doplnok ku všetkým typom športu. Udržuje telo pružné a naviac pridáva rozmer kľudu a mentálneho odpočinku, ktorý je veľmi dôležitý. Yogu vnímajú ako súčásť ich celkovej starostlivosti o telo a ducha.
Yoga v západnom svete,
už dávno nie je výsadou nežného pohlavia. Našťastie! Je dôležité si uvedomiť, že pôvodne v Indii ženy yogu cvičiť nemohli (keďže boli samy o sebe považované za prekážku k ceste osvietenia). Yoga je teda mužský šport, vážne!
Desí vás predstava ísť na lekciu, kde je veľký počet žien? Mnoho mužov to skôr berie ako celkom atraktivnu záležitosť. A že nie sú pohyby dosť mužné? To by ste sa divili, akú mužnosť získa každý muž na takejto lekcii. Yoga má pestré pozície, ktoré vyžadujú ozajstnú silu a teda aj vypracované telo. Pokial ste single, verte, že lekcie yogy sú dobrou príležitosťou k zoznámeniu (keď už tam nevidíte iný prínos), ak nie ste single, môže byť yoga perfektnou spoločnou aktivitou pre vás a vašu partnerku!
Každý muž, ktorý niekedy vyskúšal yogu, vie, že to nie je žiadna „zívačka“. Na yoge sa človek celkom slušne zapotí.
Takže páni, určite to skúste a neodsudzujte bez vlastních skúseností dopredu. Budeme sa na vás těšiť a verte, že to bude zábava.
