MARTA DÉREROVÁ

Som trénerka I. a II. Stupňa-RYT 500 Hrs- 500 hodinové medzinárodné školenie tradičnej Hatha yógy v Indií- certifikovaný tréner hormonálnej yógy, yógy pre deti a yógy pre tehotné. Vyštudovala som právo ale yóga mi učarovala natoľko, že som jej venovala ďalšie roky odborného štúdia aby som mohla popri mojej profesií kvalifikovane a zdravo vyučovať. Špecializujem sa na Power a Hatha yógu a sú určené pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie či skúsenosti. Na svojich lekciách sa nebojím experimentovania v rámci ktorého sa snažím o prepojenie dynamického cvičenia s kľúčovými princípmi zdravého pohybu, tak aby lekcia bola zábavná a zároveň mala presah aj do bežného života. Na konci hodiny kombinujem relaxáciu s yóga nidrou v sprievode aromaterapeutických olejov tak aby sa dosiahla kompletná revitalizácia organizmu.

Príďte v pohodlnom oblečení. Cvičí sa na boso alebo v yógových ponožkách.

Z hygienických dôvodov si odporúčam nosiť vlastnú podložku na yógu alebo yógový uterák.