lektorka yogy
MARTA DÉREROVÁ
O mne
Som trénerka I. a II. Stupňa-RYT 500 Hrs- 500 hodinové medzinárodné školenie tradičnej Hatha yogy v Indií- certifikovaný tréner hormonálnej yogy, yogy pre deti a yogy pre tehotné. Vyštudovala som právo ale yoga mi učarovala natoľko, že som jej venovala ďalšie roky odborného štúdia aby som mohla popri mojej profesií kvalifikovane a zdravo vyučovať. Špecializujem sa na Power a Hatha yogu a sú určené pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie či skúsenosti. Na svojich lekciách sa nebojím experimentovania v rámci ktorého sa snažím o prepojenie dynamického cvičenia s kľúčovými princípmi zdravého pohybu, tak aby lekcia bola zábavná a zároveň mala presah aj do bežného života. Na konci hodiny kombinujem relaxáciu s yoga nidrou v sprievode aromaterapeutických olejov tak aby sa dosiahla kompletná revitalizácia organizmu.
Moje lekcie
Skupinové lekcie v Karlovej Vsi
Púpavová 24, Bratislava
Piatok: 18:15 – Mix Hatha a Power Yogy
Cenník: Lekcia 7,-, Permanentka 5 vstupov/30,- platnosť 3 mesiace
Netreba sa prihlasovať, stačí prísť. Podložky a pomôcky sú k dispozícii.
Súkromné lekcie pre 1-2 osoby
Hatha, Power, Yin, Vital-Hormanal Yoga
Adámiho 9, Bratislava
Termín po individuálnej dohode emailom alebo 0905 949 906
Cenník: 25,- v prípade 2 osôb sa cena delí
Súkromná lekcia Yoga terapie
45 min Yoga (Hatha, Power, Yin Yoga) + 20 min Yogová masáž a 10 min relaxácia v sprievode aromaolejov alebo zvukoterapie
Cena: 35 Eur
Príďte v pohodlnom oblečení. Cvičí sa na boso alebo v yogových ponožkách.
Z hygienických dôvodov si odporúčam nosiť vlastnú podložku na yogu alebo yogový uterák.
NOVINKA
Thajská yogová masáž pre ženy
Ak sa Vám nedarí pravidelne cvičiť, tak je práve yogová masáž výbornou cestou k opätovnému uvedomeniu si svojho tela. Yogová masáž prebúdza vitalitu, uvoľňuje napätie v kĺboch a svaloch, pomáha vrátiť telu jeho pružnosť. Jedinečnosť tejto techniky spočíva v masáži celého tela, ktorá Vám prinesie hlboké uvoľnenie a pocit ľahkosti.
Máte otázku? Potrebujete poradiť?