Yóga  je pre mňa veľkou motiváciou, pretože mi neustále pomáha posúvať samú seba vpred, či už po psychickej alebo fyzickej stránke. Pomáha mi prekračovať svoje hranice a prekonávať svoje strachy.

Na mojich hodinách sa snažím vytvoriť príjemnú uvoľnenú atmosféru. Mojim zámerom je ľuďom ukázať, že yóga je úplne pre každého, nakoľko každá jedna ásána má mnoho stupňov obtiažnosti a človek si môže sám slobodne zvoliť prevedenie, ktoré v danej chvíli cíti. Yógu milujem aj z dôvodu, že patrí medzi málo špotových aktivít v ktorých sa nesúťaží. Človek sa sústreďuje iba na seba, s nikým sa nepredbieha a ani neporovnáva. Samotne to, že prekonáva samého seba je o mnoho viac, ako keby “vyhrala” nad niekým.
Je skvelé keď na konci hodiny vidím o koľko sú cvičenci, zrelaxovanejší, uvoľnenejší. Ich šťastné tváre plné energie sú tou najkrajšou odmenou pre mňa.

Moje lekcie v Yogin:

Kľudná yóga, Ranná yóga, Detská yóga a záskoky

  • Lektorka v zácviku, jej odborné yógové školenie práve prebieha
  • Diplom Yin Yoga
Back To Top