Vedeli ste, že?...
10,4 pracovných dní v roku je stratených v dôsledku stresu a úzkostí.
37% chorôb z povolania sú prípady stresu, depresie alebo úzkosti.
47% ľudí pociťuje denne stres.
73% zamestnávateľov je ochotných prispieť k zdraviu svojho tímu, ale nevedia ako začať.
Riešením je Office Yoga - Yoga v práci
Predstavujeme Vám novinku v oblasti športovej relaxácie – Office Yogu, cvičenie priamo v kancelárii.
Prinášame uvoľnenie a relaxáciu bez toho aby ste niekam museli chodiť.
Všetci vieme, že sedavý spôsob života nepriaznivo vplýva na naše zdravie – bolesti chrbta, migrény, stres, nervozita, zlé trávenie a mohli by sme menovať dalej.
Metóda Office Yoga, pomáha vášmu telu priamo u zdroja problému – v zamestnaní, kde nezdravým sedením trávite väčšinu svojho času. Ponúkam také cvičenie, ktoré je prispôsobené vašim pracovným požiadavkám a to pod vedením skúsenej lektorky s overenou praxou. Naučím vás správne sedieť, dýchať a relaxovať.
ČO PONÚKAME
Aktiváciu a relaxáciu tela.
Naťahovacie a relaxačné cvičenie na báze yogy.
Dychové a meditačné techniky.
BENEFITY
FYZICKÉ – menšia chorobnosť, lepšia nálada, zdravšie telo, kvalitnejší spánok, väčší pracovný výkon
MENTÁLNE – pohotové myslenie, lepšia pamäť, celkové zlepšenie myšlienkových procesov
EMOCIONÁLNE – šťastný, rozvážny, spokojný a kľudný zamestnanec
78% percent ľudí, ktorí praktikujú yogu, sú vzdelaní ľudia.
87% nižšie riziko výskytu kardiovaskulárnych chorôb u osôb praktikujúcich yogu.
Yogin Yoga si pre firmy a ich zamestnancov pripravil nasledovné služby
šité na mieru podľa potreby.
DENNÝ REFRESH 30
...pre zvýšenie pracovnej produktivity
KDE
U svojho stola alebo v zasadacej miestnosti
ČO
Naťahovacie a uvoľňovacie cviky
Dychové techniky na odbúranie napätia
Meditácie krátke ale účinné
AKO
30 minút
Bez potreby prezliekať sa
Bez potu, ľahko s úsmevom
1 stolička pre osobu
PRE FAJNŠMEKROV
...regeneruje, posilní, zotaví
KDE
V tichej a čistej miestnosti na yogových podložkách
ČO
Yoga (Hatha, Vinyasa alebo Yin)
Dychové techniky
Meditácia
AKO
60 alebo 75 minút
V miestnosti ktoré na to určíte
Bez potreby sprchovať sa po lekcii
OFFICE REŠTART
workshopy
KDE
Kdekoľvek, napr. v rámci zdravého firemného dňa
ČO
Denný refresh 30, yoga na podložke
Meditácia & Technika všímavosti
Prednáška, Zážitkový workshop šitý na mieru
AKO
Podľa Vašich potrieb a predstáv
Studio class
Lekcie yogy v našom štúdiu ako zamestnanecký benefit.
alebo
Online class ako zamestnanecký benefit.
Chcete dopriať svojim zamestnancom nevšedný benefit? Radi by ste podporili spokojnosť a lepšiu pracovnú výkonnosť vo vašej spoločnosti? Chcete aby vládla na pracovisku dobrá náladu a vzájomná podpora? Pokiaľ áno, kontaktujte ma! Ponúkam rôzne programy a riešenia pre veľké aj malé firmy. Rada sa s vami osobne stretneme, kde prekonzultujeme všetky detaily.
Teším sa na spoluprácu.
Ceny pre skupinu zamestnancov začínajú od 35€ / lekcia
Máte záujem?
Nadviažme spolu kontakt: 0905 949 906 alebo napíšte yogin@yogin.sk