OFFICE YOGA

Vedeli ste, že?...

10,4 pracovných dní v roku je stratených v dôsledku stresu a úzkostí.
37% chôrôb z povolania sú prípady stresu, depresie alebo úzkosti.
47% ľudí pociťuje denne stres.
73% zamestnávateľov je ochotných prispieť k zdraviu svojho tímu, ale nevedia ako začať.

Riešením je Office Yoga - Yoga v práci

Predstavujeme Vám novinku v oblasti športovej relaxácie – Office Yogu, cvičenie priamo v kancelárii.

Prinášame uvoľnenie a relaxáciu bez toho aby ste niekam museli chodiť.

Všetci vieme, že sedavý spôsob života nepriaznivo plýva na naše zdravie – bolesti chrbta, migrény, stres, nervozita, zlé trávenie a mohli by sme menovať daľej.

Metóda Office Yoga, pomáha vášmu telu priamo u zdroja problému – v zamestnaní, kde nezdravým sedením trávite väčšinu svojho času. Ponúkame také cvičenie, ktoré je prispôsobené vašim pracovným požiadavkám a to pod vedením skúsených lektorv s overenou praxou. Naučíme vás správne sedieť, dýchať a relaxovať.

ČO PONÚKAME

Aktiváciu a relaxáciu tela.
Naťahovacie a relaxačné cvičenie na báze yogy.
Dychové a meditačné techniky.

BENEFITY

FYZICKÉ – menšia chorobnosť, lepšia nálada, zdravšie telo, kvalitnejší spánok, väčší pracovný výkon
MENTÁLNE – pohotové myslenie, lepšia pamäť, celkové zlepšenie myšlienkových procesov
EMOCIONÁLNE – šťastný, rozvážny, spokojný a kľudný zamestnanec

78% percent ľudí, ktorí praktikujú yogu, sú vzdelaní ľudia.
87% nižšie riziko výskytu kardiovaskulárnych chorôb u osôb praktikujúcich yogu.
Yogin Yoga si pre firmy a ich zamestnancov pripravil nasledovné služby
šité na mieru podľa potreby.

DENNÝ REFRESH 30

...pre zvýšenie pracovnej produktivity

KDE
U svojho stola alebo v zasadacej miestnosti
ČO
Naťahovacie a uvoľňovacie cviky
Dychové techniky na odbúranie napätia
Meditácie krátke ale účinné
AKO
30 minút
Bez potreby prezliekať sa
Bez potu, ľahko s úsmevom
1 stolička pre osobu

PRE FAJNŠMEKROV

...regeneruje, posilní, zotaví

KDE
V tichej a čistej miestnosti na jógových podložkách
ČO
Yoga (Hatha, Vinyasa alebo Yin)
Dychové techniky
Meditácia
AKO
60 alebo 75 minút
Na yogových podložkách, ktoré máme výhodne v ponuke
Bez potreby sprchovať sa po lekcii

OFFICE REŠTART

workshopy

KDE
Kdekoľvek, napr. v rámci zdravého firmeného dňa
ČO
Denný refresh 30, yoga na podložke
Meditácia & Technika všímavosti
Prednáška, Zážitkový workshop šitý na mieru
AKO
Podľa Vašich potrieb a predstáv

Studio class

Zaradenie hodín yogy v našom štúdiu medzi zamestnanecké benefity.

Chcete dopriať svojim zamestnancom ojedinelý benefit? Radi by ste podporili spokojnosť a lepšiu pracovnú výkonnosť vo vašej spoločnosti? Chcete mať dobrú náladu a spoluprácu medzi zamestnancami na pracovisku? Pokiaľ áno, kontaktujte nás! Ponúkame rôzne programy a riešenia pre veľké aj malé firmy. Radi sa s vami osobne stretneme, kde prekonzultujeme všetky detaily.
Tešíme sa na spoluprácu.

Máte záujem?

Nadviažme spolu kontakt: 0905 949 906 alebo napíšte yogin@yogin.sk

Back To Top