OFFICE YOGA

Vedeli ste, že?...

10,4 pracovných dní v roku je stratených v dôsledku stresu a úzkostí.
37% chorôb z povolania sú prípady stresu, depresie alebo úzkosti.
47% ľudí pociťuje denne stres.
73% zamestnávateľov je ochotných prispieť k zdraviu svojho tímu, ale nevedia ako začať.

Riešením je Office Yoga - Yoga v práci

Predstavujeme Vám novinku v oblasti športovej relaxácie – Office Yogu, cvičenie priamo v kancelárii.

Prinášame uvoľnenie a relaxáciu bez toho aby ste niekam museli chodiť.

Všetci vieme, že sedavý spôsob života nepriaznivo vplýva na naše zdravie – bolesti chrbta, migrény, stres, nervozita, zlé trávenie a mohli by sme menovať dalej.

Metóda Office Yoga, pomáha vášmu telu priamo u zdroja problému – v zamestnaní, kde nezdravým sedením trávite väčšinu svojho času. Ponúkam také cvičenie, ktoré je prispôsobené vašim pracovným požiadavkám a to pod vedením skúsenej lektorky s overenou praxou. Naučím vás správne sedieť, dýchať a relaxovať.

ČO PONÚKAME

Aktiváciu a relaxáciu tela.
Naťahovacie a relaxačné cvičenie na báze yogy.
Dychové a meditačné techniky.

BENEFITY

FYZICKÉ – menšia chorobnosť, lepšia nálada, zdravšie telo, kvalitnejší spánok, väčší pracovný výkon
MENTÁLNE – pohotové myslenie, lepšia pamäť, celkové zlepšenie myšlienkových procesov
EMOCIONÁLNE – šťastný, rozvážny, spokojný a kľudný zamestnanec

78% percent ľudí, ktorí praktikujú yogu, sú vzdelaní ľudia.
87% nižšie riziko výskytu kardiovaskulárnych chorôb u osôb praktikujúcich yogu.
Yogin Yoga si pre firmy a ich zamestnancov pripravil nasledovné služby
šité na mieru podľa potreby.

DENNÝ REFRESH 30

...pre zvýšenie pracovnej produktivity

KDE
U svojho stola alebo v zasadacej miestnosti
ČO
Naťahovacie a uvoľňovacie cviky
Dychové techniky na odbúranie napätia
Meditácie krátke ale účinné
AKO
30 minút
Bez potreby prezliekať sa
Bez potu, ľahko s úsmevom
1 stolička pre osobu

PRE FAJNŠMEKROV

...regeneruje, posilní, zotaví

KDE
V tichej a čistej miestnosti na yogových podložkách
ČO
Yoga (Hatha, Vinyasa alebo Yin)
Dychové techniky
Meditácia
AKO
60 alebo 75 minút
V miestnosti ktoré na to určíte
Bez potreby sprchovať sa po lekcii

OFFICE REŠTART

workshopy

KDE
Kdekoľvek, napr. v rámci zdravého firemného dňa
ČO
Denný refresh 30, yoga na podložke
Meditácia & Technika všímavosti
Prednáška, Zážitkový workshop šitý na mieru
AKO
Podľa Vašich potrieb a predstáv

Studio class

Lekcie yogy v našom štúdiu ako zamestnanecký benefit.

alebo

Online class ako zamestnanecký benefit.

Chcete dopriať svojim zamestnancom nevšedný benefit? Radi by ste podporili spokojnosť a lepšiu pracovnú výkonnosť vo vašej spoločnosti? Chcete aby vládla na pracovisku dobrá náladu a vzájomná podpora? Pokiaľ áno, kontaktujte ma! Ponúkam rôzne programy a riešenia pre veľké aj malé firmy. Rada sa s vami osobne stretneme, kde prekonzultujeme všetky detaily.
Teším sa na spoluprácu.

Ceny pre skupinu zamestnancov začínajú od 35€ / lekcia

Máte záujem?

Nadviažme spolu kontakt: 0905 949 906 alebo napíšte yogin@yogin.sk

close

Získajte 5% zľavu na nákup!

Rada Vás budem informovať o NOVINKÁCH!

Back To Top